れんれん’s 2日に1回ブログ

色々な事を話す大学生のブログ!

簡単な習慣付けの方法

最近どうも暑いです。

 

人の2倍くらい汗でてる自信があります。。。

 

どうでもいい才能だと思いますよね??

 

実はめちゃめちゃいい才能で!デトックスが2倍になるんですよ??

 

永遠の健康体目指してるれんれんにとっては、

 

最高なんですね〜〜😁

 

 

という事で今回は簡単な習慣付けを話します!笑笑

 

結論としては、

【習慣付け=モチベ付け】

                 です!

 

習慣付けっていうのは、

 

そこに楽しさやワクワクがあると簡単にできるものなんですよ!

 

これって実はめちゃめちゃ簡単で!

 

例えば、

学校に行きたくないR君がいるとします。

その子は、ある日突然毎日学校に行きたいと言い始めました。

その理由は、学校のご飯が美味しいからだと言います。

 

こんなことでいいんです!!

 

このR君は、ご飯を食べる目的に沿って学校に行きます。

 

これは、モチベがご飯にある事によって、

 

学校に行く事が習慣になっているの気づきますか?

 

だから、モチベを作る事によって最初の目的が、習慣になるのです!!!

 

要するに、

最初に話した習慣付け=モチベ付けですね!

 

このように、最初から学校行きたくないっていう悪い習慣を持っているのであれば、

 

そこを改善するのも手ですが、

 

違うところにモチベを作り、

楽しさやワクワクを作り出す方が、

いい習慣として長続きしますね!

 

俺もブログを2日に一回更新します!

ワクワクするぜー!!!!

1週間ダイエット、結果、、、

 

 

先週ラーメン食い過ぎました、、、

 

だからダイエットというより

 

健康生活?食べる量減らす?

 

どこまでがダイエットか分からないダイエットしました笑笑

 

その結果

 

 

5キロ落ちました笑笑笑笑

 

 

元々ご飯3合を1日で余裕で食べてたので、

 

減らしたらこうなった笑笑笑笑

 

まあ、3合からいきなりササミ2本か3本の生活になるんだもんね〜笑笑

 

だから

 

1週間で食べたササミの本数、、、

 

21本!!!!

 

これはもう鳥になるしかない、、、

ブログのネタってなに?

 

 

ブログ書くのって

 

 

どんなのでもいいのかな?

 

 

結構自由あるけど、

 

 

結構見てくれる人いるから、

 

 

いいこと書きたくて

 

 

結構悩むんだよねー

 

 

今度ダイエットの話でもしよっかな?

 

 

とりあえず早くワクチン打ちたい笑笑

小さな気遣い

 

 

今日は北辰ですね〜

 

懐かしい人もいれば、頑張った人もいるし、

北辰?なにそれ?みたいな人もいますね〜

 

よく頑張りましたね〜!

 

まあ北辰は置いておいて、

 

今日は読書会と塾の問題数GPという

 

激アツな企画がありまして、

 

塾を開けてる所存でございまする。

 

そしたらまんとしが

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これくれて、、、

 

 

 

まじぴえん🥺🥺🥺🥺

 

ちゃんと嬉しくて泣きました笑笑

 

本当にギブができる人って人想いだから、

 

まじで見習いたいです。。。

 

俺もどんどんギブできるように頑張ります!

 

行為レベルで貢献より存在レベルで貢献できる様に

 

がんばります!

 

 

 

 

その子にあった勉強

 

 

自分は夜型です。

自分の好きな事できるから、朝早くに起きるのは

好きです。朝起きる日は曜日で決めて、今頑張ってます。

 

 

こんな感じで、50%遺伝で決まってる朝型、夜型は

 

自分で変えることが50%変えることができました!

 

では、勉強はどうですかね?

 

自分で変えることが100%できますね!

 

まあ、

遺伝で決まってないから当たり前なんですが😅

 

 

じゃあ何を変えるか考えてみましょう!

 

勉強する時間?勉強する場所?勉強する量?勉強する質?勉強する意識?勉強する目的?勉強の後の目標?

 

色々あると思うから答えは無いです。

 

だってその子に今ある変えるべき勉強は、

 

その子しか答え知らないですもん!!

 

だから、結局は人に勉強相談されることがあったら、

 

変えられる勉強を一緒に探してあげましょう?

 

そしたらその子の考えも計画も違くなると思います!

 

そして、その行動を全力で全力で応援しましょう、励ましましょう、そして助けましょう。

 

少しずつ、少しずつでいいから頑張ろう!

理由の後付け

 

俺は遠いから学校に行くのが嫌だ😩

 

こんな理由の後付けって言い訳みたいに感じませんか?笑笑

 

そういう時は

人に隠したい理由があり

自分がサボる理由があり、

恥ずかしい理由があるときに限りますね!

 

その様なネガティブ理由から派生する後付けを

【裏の後付け】とします!

 

だけども勉強とかの理由の後付けって一味違うんですよね、

 

例)

音読したから、〜が分かるようなになった。

 

これは大いに成長する理由の後付けですね!

 

その様なポジティブ理由から派生する後付けを

【表の後付け】とします!

 

表の後付けは、なぜ成長するかと言うと

 

自分が間違えた事、

正しかった事の理由がわかっているから、

 

それをその瞬間ではなく、今考える事によって

 

過去ではこういう行動してたから、

今この結果になった考える事が出来るからです!

 

しかし、人から

「それ後付けじゃん!ふっざけんな!」

「おい!後付けすんなよ!ぶっ殺すぞ!」

 

とか言われたりする時ありますよね?(主に親)

 

そういう人に言われる時は、

その後付けが裏か表かしっかり考えてみて、

 

裏だったら間違いをしっかり認める。

表だったら成長できると考える!

 

とか意識を変えていく事がとても大切ですね!

 

結論になるんですけど、

 

理由の後付けは言い訳にもなってしまうし、

 

成長する、計画する、努力するとか

これらをガムシャラにやらない為に必要な事ですね!

高校生シリーズ ~2弾~

 

 

こんにちはー!塾生です♫


私は、今読んでいる本があります!

 

『卵の緒 著者・瀬尾まいこ』という本です!

 

その中で印象的だったところを紹介します!

 

『小学校も中学校も義務教育だから、ちゃんと行かなくても全然OKなの』


『でも、勉強わかんなくなるんじゃないの』


『教科書よく読めば授業と一緒だって。
 あのうるさい教室で、先生のわかりにくい説明を聞くより、頭に入るよ』

 

と言う会話です。

 

私が印象的だった理由は、

 

「学校に行かなくていい」と言うことに驚いたからではなく、

 

この人は、勉強する意味をちゃんと考えていると、思ったからです!

 

自分が勉強するにあたって、どちらが効率よく、

 

自分のためになるかをしっかりと考えていることに凄さを感じました。

 

このことから、勉強も他のことも、

 

自分のためになる方を

正しく選んで行きたいと思います!